昨天，难觅云层的踪影，紫外线强度很高。直到下午6点，还感觉阳光刺眼。气象专家解释，近来，冷空气和西南暖湿气流活动频繁，带来了阵阵降雨。晴天后，天空中凝聚的水汽很少，云层稀薄，所以看起来比较透亮。但这时，紫外线强度极高，一定要注意防晒。

    医生解释，防晒霜分物理防晒和化学防晒两种，可根据不同情况选择。化学防晒，利用了吸收的原理，利用透光物质吸收紫外线，涂抹后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。而物理防晒的防晒霜，涂在脸上就像镜子一样，反射阳光，以达到防晒目的。但对于肤色较深和肤质较干的人来说，这种防晒霜不太适合，因为润色效果不明显且不够滋润，不适合做全身防晒。

    不过，有科学研究表明，一件普通T恤SPF值大约在15—30之间，可以隔离95％的紫外线，胜过任何防晒霜。不过，衣服湿了之后便失去了防晒功效。如果外出游玩，带一件长袖T恤衫抵挡强烈的阳光也是安全的选择。

    预计今天，我市各地以晴转多云为主，感觉上略显闷热，20℃—32℃。明天，西部和中部地区阴转雷阵雨，而渝东部地区则免受雷雨骚扰，多云转阴，各地最低温度21℃，最高气温30℃。

    主城今天晴转多云，20℃—32℃；明天阴转雷阵雨，20℃—27℃。记者 姜莹