进入夏季，气温升高、阳光增强、出汗增多，部分银屑病患者的皮肤状况可能出现波动。做好以下几方面护理，有助于维持皮肤稳定。

  一、科学防晒，合理接触阳光

  重庆迪邦皮肤病医院银屑病门诊主任李明秀表示，夏季阳光强烈，应注意皮肤防护。尽量避开正午强光时段外出；如需出门，可穿着宽松的长袖衣物、佩戴宽檐帽，减少皮肤直接暴露。可选择温和的防晒产品涂抹于暴露部位。

  清晨或傍晚阳光柔和时，可适度让皮肤接受短时间日照，以皮肤无不适感为宜，避免长时间暴晒。

  二、及时清洁，坚持皮肤保湿

  夏季出汗较多，应注意保持皮肤清爽。用温水清洁皮肤，选用温和的清洁产品，避免用力搓擦。洗后用柔软毛巾轻轻拍干水分。

  清洁后及时涂抹温和的保湿产品，帮助皮肤保持滋润。日常可根据需要适时补涂，尤其在出汗或洗手后。

  三、舒适护理，减少外界刺激

  夏季穿衣宜选择宽松、透气的棉质衣物，减少化纤材质对皮肤的摩擦。勤换衣物，保持皮肤干爽。

  居住环境注意通风，避免长时间处于闷热潮湿的空间。蚊虫较多时做好防护，避免皮肤被叮咬后抓挠，减少外界刺激。

  李明秀提醒，夏季病情出现波动不必焦虑，坚持温和护理，保持规律作息和平稳情绪，有助于皮肤维持稳定状态。