重庆种博士口腔种植院长唐志鹏表示，口腔问题不仅影响咀嚼功能，更与心血管疾病、糖尿病等慢性病密切相关，牙周炎患者患冠心病风险增加，口腔健康已成为老年群体“失能”的重要诱因之一。

  老年口腔健康需关注的三大核心问题

  问题1——龋齿与根面龋

  牙龈退缩导致牙根暴露，根面龋发病率随年龄显著上升，其特征呈现牙颈部“U型”缺损，常伴冷热敏感。预防方面，可使用含氟牙膏、定期涂氟，避免横向刷牙损伤牙龈。

  问题2——牙周病“沉默侵蚀”

  牙周病早期会出现刷牙出血、口腔异味、牙齿松动等症状，其危害不可忽视，细菌会通过溃疡牙龈进入血液，加重动脉硬化。后期管理，建议每年2次专业洁牙，同时学习巴氏刷牙法（45度角龈沟清洁）加强预防。

  问题3——缺牙的连锁反应

  随着年龄的增长，缺牙是很多人都会出现的问题，单颗缺牙可导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，长时间缺牙咀嚼效率会大幅下降。建议通过种植牙、活动义齿、固定桥等方式，改善缺牙的情况。

  家庭照护“三个一”工程

  想要更好地保护牙齿，家庭护理不可忽视，这里给大家“三个一”的建议：

  一套适老工具：电动牙刷（震颤模式）、弯曲柄牙线、无酒精漱口水；

  一次年度洁牙：医保可报销基础洁治费用；

  一份饮食记录：控制黏性食物的（年糕、软糖）摄入，补充维生素D促进钙吸收。

  科学认知破除误区

  关于口腔健康的误区，这里也为大家分享几个。

  一、“老掉牙是自然现象”，但其实你知道吗？科学养护可保留20颗功能牙至80岁。

  二、“假牙不需要检查”，但其实，即便是假牙，每年也需要调整咬合，避免黏膜损伤。

  三、“牙疼才就医”，这个想法也是错误的，无症状龋齿可通过早期充填，避免更深入的根管治疗。

  唐志鹏表示，口腔是健康的“第一道防线”，希望你也能通过科学管理实现“80岁保有20颗功能牙”的目标，让每一口咀嚼都成为生命质量的注脚。