58岁的李阿姨平时身体不错，退休后生活规律，饮食清淡。但近半年来，她经常在饭后或夜间感到胸口灼热、反酸，有时还会伴随咽喉不适、咳嗽。起初她以为是吃得太饱或胃不太好，就自己买了些胃药吃，症状时好时坏。直到最近一次夜间反酸严重，甚至影响了睡眠，她才在家人的陪同下来到重庆东大肛肠医院就诊。经过胃镜检查，确诊为胃食管反流病（GERD），并伴有轻度的食管炎。医生告诉她，如果继续拖延不治，可能会引发更严重的并发症，如Barrett食管，甚至增加食管癌的风险。

  什么是反酸烧心

  反酸烧心是胃食管反流病的典型症状。简单来说，就是胃里的酸性内容物反流到食管，引起胸口灼热、酸水上涌等不适。很多人以为只是“胃不好”，但其实这是一种慢性疾病，需要科学干预。

  胃食管反流的预警信号

  1、胸口灼热感。尤其在饭后、躺下或弯腰时加重。

  2、反酸。酸水上涌到喉咙，甚至口腔，味道酸苦。

  3、咽喉不适、声音嘶哑。胃酸刺激咽喉部，长期可引起慢性咽炎。

  4、夜间咳嗽、哮喘样症状。胃酸刺激气道，可能诱发咳嗽或哮喘。

  5、吞咽困难或疼痛。提示可能存在食管炎或狭窄。

  如何预防和治疗胃食管反流

  饮食调整

  避免油腻、辛辣、咖啡、酒精、巧克力等刺激性食物；少食多餐，避免暴饮暴食；晚餐不宜过晚，餐后2小时内避免平躺。

  生活习惯改善

  睡觉时可将床头抬高10-15厘米，减少夜间反流；控制体重，避免腹压过高；戒烟限酒，避免穿紧身衣物。

  药物治疗

  在医生指导下使用抑酸药物（如质子泵抑制剂PPI）缓解症状；必要时进行胃镜检查，明确是否有食管炎、Barrett食管等并发症。

  定期复查

  对于长期反酸、症状反复的患者，建议定期胃镜随访，防止病情进展。

  重庆东大肛肠医院提醒，反酸烧心虽常见，但不可轻视。长期反流不仅严重影响生活质量，还可能引发严重并发症。若您或家人出现上述症状，建议尽早就医，明确诊断，科学治疗。