暑假即将来临，假期生活中阅读、兴趣班、电子产品使用时间的增加，以及作息不规律等问题，都可能给孩子的视力带来额外负担，甚至增加近视发生或加深的风险。因此，暑假初期带孩子做一次全面的眼科检查，是守护视力健康的关键一步。

  为何强调“暑假初”检查？

  视力问题（尤其是近视）的发展，往往是渐进且不易被孩子主动察觉。学期中孩子可能因课业繁忙，忽略视物模糊的情况，甚至单眼视力下降也容易被掩盖。暑假初检查的意义在于：

  建立或更新视力档案：暑假初的检查能获取最新的视力数据，为整个假期的视力保护提供基准。

  及时发现潜在问题：专业眼科检查不仅能检测近视、远视、散光的度数变化，还能筛查斜视、弱视及其他可能影响视力发育的眼部问题。早发现，才能早干预。

  评估近视进展趋势：通过测量眼轴长度、屈光度等关键指标，医生可科学评估近视发展速度，为制定个性化防控方案提供依据。

  获取专业指导：医生会根据检查结果，指导假期科学用眼、户外活动安排，并建议是否需要医学干预（如离焦镜片、OK镜等）。

  暑期科学护眼要点

  家长可引导孩子做好以下几点，协同保护视力：

  每天户外活动2小时：接触自然光线有助于刺激视网膜释放多巴胺，对延缓眼轴增长、防控近视有积极作用。

  坚持“20-20-20”用眼法则：近距离用眼20分钟后，抬头眺望20英尺/约6米外物体至少20秒。

  合理控制电子产品：非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时（年龄越小，时间应越短）。优先选择大屏幕。

  均衡饮食+充足睡眠：保证营养均衡，尤其注意维生素和微量元素的摄入。规律的作息和充足的睡眠对眼睛健康同样重要。

  医学干预需专业评估与个性化选择：若孩子近视进展快，可在医生指导下选择离焦镜片、OK镜或低浓度阿托品等防控手段。

  为帮助广大家长在暑假伊始就掌握孩子的视力健康状况，并获得科学的近视防控指导，重庆爱尔儿童眼科医院将于 6月28日（本周六）开展暑期儿童青少年视力健康专家见面会，医院现场将提供以下服务：专业咨询与检查、个性化方案建议、暑期服务支持。

  重庆爱尔儿童眼科医院专家建议，家长在暑假开始后尽早安排孩子到专业的眼科机构进行视力检查。这不仅是了解孩子当前视力状况的必要途径，更是科学规划整个假期用眼、有效防控近视、为新学期做好准备的基石。