最近，许多孩子出现打喷嚏、流眼泪等过敏症状。那么，过敏和感冒究竟有何区别？花粉过敏就不能外出游玩？家里还能养花卉植物吗？养什么才合适？本期“健康真相知多少”邀请重庆大学附属沙坪坝医院儿科主任文香，为大家一一解答。

  出现这些症状警惕“过敏”

  上呼吸道：鼻痒、喷嚏不断可能过敏性鼻炎

  下呼吸道：咳嗽、喘息可能诱发哮喘

  眼部：红肿流泪警惕过敏性结膜炎

  皮肤：瘙痒、干燥、湿疹样皮疹可能是过敏性皮炎

  如何避免花粉过敏？

  自我防护：花粉高峰时段上午10点-下午4点尽量不外出，必要时出门戴口罩、防护眼罩，穿面料比较光滑的长袖衣裤。特别提醒雨后或傍晚出行更佳哦~

  居家防护：花粉浓度较高的时候及时关门窗，使用空气净化器降低花粉浓度。

  做好清洁：外出回家前及时脱外衣并清洗鼻腔。过敏性鼻炎患者可用盐水冲洗鼻腔，清除花粉，减轻过敏，小宝宝用喷雾更安全。

  提前用药：有明确过敏史的朋友，可提前在中国天气网上关注花粉浓度，在花粉季前2-4周开始使用预防性药物。

  增强免疫力：增强自身免疫力可减少过敏原影响及花粉症发作，运动是增强体质的有效方式，也可以多吃富含维生素C、E的食物，如猕猴桃、橙子、坚果等。

  花粉过敏还能养花吗？

  针对花粉过敏人群的室内外植物选择，医生建议如下：

  室内推荐种植低致敏风险

  室内养护优先选择依靠昆虫传粉，花粉颗粒大、黏稠不易飘散的虫媒花。

  多肉植物

  如多肉植物如芦荟、虎尾兰、仙人掌，水培植物如富贵竹、无土栽培的水仙，不仅无土壤霉菌风险，花粉量也极少。

  观叶植物

  观叶植物如绿萝、吊兰、龟背竹等不开花的植物，也能完全避免花粉问题。

  低花粉植物

  如果想选择观赏性比较强的花，可以选择低花粉开花植物如蝴蝶兰、红掌、非洲堇，这些花的花粉黏重，不易飘散，且花朵艳丽。

  室外需警惕的高致敏植物

  高风险植物以风媒花为主，花粉小、轻、多，且易随风扩散，需特别注意以下几种常见致敏植物。

  树木类

  桦树、杨树、柳树：春季花粉高发，易引发"春季过敏症"。

  柏树、法国梧桐：秋冬花粉扩散广，易引发鼻眼症状。

  草本类

  豚草：单株可释放10亿粒花粉，8-10月为爆发期。

  蒿草、葎草：夏秋季致敏性强，农村地区多见。

  观赏花卉

  菊科植物：如雏菊、蒲公英等花粉量较大，近距离接触可能诱发过敏。

  百合：花香浓郁，花粉易沾染衣物，敏感人群不要接触。

  向日葵：虽为虫媒花，但花粉量大，敏感者需保持距离。

  医生提醒：如果有持续鼻塞、咳嗽加重、胸闷、气促、呼吸困难等症状，应及时就医，过敏不是小毛病，长期放任可能升级成哮喘。

  文香：重庆大学附属沙坪坝医院儿科主任、副主任医师、医学博士、博士后，儿科临床及科研工作10余年，积累了丰富的临床经验与科研成果。精通儿童支气管镜诊疗技术，能够精准评估和处理各种儿童呼吸系统疾病。擅长儿童喘息性疾病、哮喘及慢性咳嗽的个体化治疗。