3月21日，大足区中医院携手大足区中医药学会中医护理专委会、中医外治专委会，在大足区中医院门诊大楼前举行“2025年世界睡眠日——健康睡眠 优先之选”主题宣传活动，向群众科普健康睡眠的防治知识，开展义诊义检活动。

  “医生，我这段时间总是睡不好觉，还总是做梦，这是怎么回事啊？”在义诊义检活动现场，市民覃女士向大足区中医院副主任医师、脑病科主任陈小红咨询睡眠相关问题。

  “你这样的情况属于睡眠障碍的一种，一般情况下不需要特殊治疗，通常可以通过自我调整紧张的心理情绪、调整作息时间等来改善睡眠质量。如果睡眠仍未得到改善，则可以通过药物介入治疗的方式来提高睡眠质量。”陈小红向覃女士解释。

  陈小红表示，长期失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加糖尿病、高血压的患病风险。情况严重的还会导致白天精神不振、注意力不集中、思维能力下降，进而引起头昏脑胀、耳鸣、健忘、记忆力减弱等。

  “失眠的中医辨证有肝郁化火证、痰热内扰证、阴虚火旺证等，中医会根据每个人的体质和失眠原因，量身定制外治方案，一人一方精准调理，配合耳穴压丸、耳部刮痧、中药穴位贴、中药足浴包等中医外治方法，从根源上改善睡眠。”大足区中医院副主任中医师、治未病科主任刘郁鸿讲解了中医治疗失眠的辨证施治方式。

  当天，大足区中医院脑病科、治未病科、五官科、针灸科、老年病科、药剂科、肺病科和护理部等多个科室的专家和护理人员齐聚活动现场，免费为市民测量血压、血糖、诊断病情、健康咨询、用药指导，向市民介绍中医中药和中医制剂，邀请大家现场体验隔物灸、耳穴压丸和针灸施治等中医治疗。（蒋鹏）