3月21日，在第24个“世界睡眠日”到来之际，大足区卫生健康委联合重庆市精神卫生中心和区精神卫生中心在宏声广场开展以“健康心理、良好睡眠”为主题的义诊宣传活动。活动通过专家问诊、中医理疗体验及健康科普等形式，向市民普及科学睡眠知识，呼吁公众关注睡眠健康。

义诊现场。

  活动现场，市民阳爷爷向重庆市精神卫生中心主任医师谢国建倾诉困扰：“每晚仅能入睡两三小时，白天头昏乏力。”谢国建通过详细问诊，为其制定个性化治疗方案，并疏导心理压力。熊婆婆则因长期失眠、头晕等问题，向区精神卫生中心重性精神病科副主任段定伦求助。段定伦结合其症状，开出针对性调理建议，并叮嘱家属配合监督作息。

健康宣教。

  除专家咨询外，耳穴压豆、针灸、艾灸等中医传统疗法体验区受到了市民欢迎。便携式光照治疗仪等科技设备也吸引了不少市民驻足，通过模拟自然光调节生物钟的方式改善睡眠。现场还发放了睡眠健康手册，内容包括失眠原因、助眠技巧及心理调适方法。

活动现场。

  大足区卫生健康委党委书记、主任谢洪表示，随着生活节奏加快，睡眠障碍已成为威胁居民身心健康的重要问题。“此次活动联合市区两级精神卫生专家资源，旨在帮助市民树立科学睡眠观念，提升睡眠质量，从而推动全民健康意识提升。”谢洪说道。

  大足区精神卫生中心党委书记汪开华表示，未来将持续联合社区、医疗机构等多方力量，开展睡眠健康进校园、进企业等系列活动。“我们计划推出线上咨询平台和睡眠健康档案管理，帮助市民长期跟踪睡眠状况，营造全社会关注心理与睡眠健康的氛围。”

  大足区卫生健康委相关负责人介绍，下一步，大足将把睡眠健康纳入慢性病管理范畴，助力“健康中国”建设落地见效。（夏宇）