在孕早期，准妈妈们的身体会发生一系列奇妙变化，随之而来的是各种常见症状。了解这些症状及其应对方法，能让准妈妈们更加从容地度过孕早期。

  孕吐：重庆安琪儿妇产医院医生表示，这是孕早期最常见的症状之一。多数准妈妈在怀孕6 周左右开始出现孕吐，一般在12周后逐渐缓解。孕吐的原因主要与体内激素水平变化有关。应对孕吐，饮食上要少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如面包片、苏打饼干、小米粥等。避免吃油腻、辛辣、气味浓烈的食物。如果孕吐严重，可在医生指导下服用维生素B6缓解症状。

  疲劳嗜睡：怀孕后，身体的新陈代谢加快，准妈妈们容易感到疲劳、嗜睡。这是身体在适应孕期变化，为胎儿发育提供能量。准妈妈们要保证充足的休息，每天尽量保证8-10小时的睡眠时间。在白天，也可适当安排1-2小时的午休时间。同时，要避免过度劳累，减少长时间站立或工作。

  尿频：孕早期，增大的子宫会压迫膀胱，导致准妈妈们频繁产生尿意。这是正常现象，无需过于担心。准妈妈们要保持正常的水分摄入，不要因为尿频而减少喝水，以免影响身体代谢。但在晚上临睡前1-2小时，可适当减少饮水，避免夜间频繁起夜影响睡眠。