冬春季是流感高发的季节，人们稍不注意就容易受到风寒侵袭。应对流感，中医有高招吗？本期“健康真相知多少”邀请重庆中医药学院附属江津医院（江津区中医院）老年病科二病区主任李直苹，为您介绍如何通过中医药“组合拳”做好流感防治。

  近日，李先生因工作长时间待在户外，没做好保暖措施，回家当晚身体就出了状况：他盖着厚厚的被子仍特别怕冷，测量体温有上升趋势，还伴有头痛、肌肉酸痛、喉咙发痒、咳嗽频繁、鼻子堵塞，流清鼻涕等症状。第二天，他前往江津区中医院老年病科二病区进行治疗，李直苹通过面诊发现，该患者舌尖发红，舌苔薄白，脉象浮紧。血常规检查结果显示，该患者白细胞计数正常，中性粒细胞比例无明显升高，C反应蛋白略有上升，结合中医望闻问切四诊，该患者被诊断为风寒感冒，属风寒束表型，以“疏风散寒，辛温解表”为治法。

  第一步：中医诊断，明辨身体信号

  首先，中医会通过望、闻、问、切这四种方法收集信息。冬春季是风寒感冒高发季，像李先生这样，有怕冷、发热、无汗、头痛身痛、咳嗽痰白、鼻塞流清涕、舌苔薄白、脉象浮紧等症状，可基本判断为风寒感冒、风寒束表证。了解这些症状，我们能初步判断身体状况，及时应对。

  第二步：中医治疗，内调外治双管齐下

  ·针刺放血：发热时，针刺放血是中医传统外治法。中医认为发热是正邪相争，针刺放血可泻热，使经络中“壅滞之邪热”随血排出，达到退热目的。针刺放血常选大椎穴（颈后第七颈椎棘突下凹陷处）、十宣穴（十指指尖，距指甲缘0.1寸，左右共十个），放血能开窍泄热、苏醒神志，对高热昏迷者适宜，李先生经针刺放血治疗后发热和身痛减轻，精神好转。

  ·拔罐：在后背脊柱两边膀胱经穴位拔罐，借助罐的吸力使皮肤充血，促进气血运行。风寒之邪常侵袭肌肤经络，拔罐可疏通经络，将寒邪赶出体外。

  ·刮痧：用刮板蘸香油等介质，沿脖子、后背等经络部位刮拭，能打开毛孔，为“邪气”找出路，驱散风寒之邪，缓解感冒不适。

  ·中药内服：治疗以辛温解表、宣肺散寒为主，常用荆防败毒散加减。该方剂中：荆芥、防风辛温解表、疏风散寒为君药；羌活、独活祛风散寒、除湿止痛，辅助发散风寒、疏通经络止痛；柴胡、前胡解肌发表，增强解表之力；桔梗、枳壳、茯苓宣肺利气、化痰止咳；川芎行气活血止痛；甘草调和诸药，能使方剂发挥最大功效。

  第三步：康复保养，巩固养生成果

  最后，就算病灶有所缓解也要注意康复期的保养，治疗期间，医护人员常提李先生及家属：

  1.注意保暖

  顺应四时之气适时增减衣物，以免寒邪再次侵袭体表，特别是在流感高发季节，应选择适宜的被褥和着装，既要保暖又不能过于厚重，以适应忽冷忽热的气候变化。

  2.饮食有节

  康复期饮食应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，以防损伤脾胃，影响药效。宜选择易消化、营养丰富的食物，可适当吃生姜、葱白等温热食物，帮助驱散风寒。

  3.起居有常

  生活作息要有规律，合理安排工作、学习与休息的时间。保证充足的睡眠，在流感季节，建议保证7～8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

  4.精神内守

  要保持情绪稳定、心态平和，避免过度的情绪波动，如过度的恐惧、焦虑等，情绪的波动会影响气机的正常运行，进而影响身体的免疫功能。

  5.时常监测

  密切关注身体变化，留意体温和症状变化，若发烧不退或出现高热惊厥、呼吸困难等严重情况，应立即就医，调整治疗方案。

  李直苹提醒大家，中医防治流感的方法应在专业医师的指导下进行，避免自行用药或操作不当引起不良反应。如果出现流感症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。对于未感染人群，不建议随意大剂量服用药物来预防流感，应选择药食同源之品进行适当调理。通过综合运用中医的多种预防和治疗方法，可以有效地提高身体免疫力，抵御流感病毒的侵袭。（严雪梅 申敏）