前言：为推进健康中国重庆行动，充分发挥健康示范作用，重庆公布了首批健康达人名单。基于此，特推出【健康达人秀】系列宣传，旨在通过充分发挥达人的健康示范作用，凝聚全社会力量，形成促进健康的强大合力。从而引导激励更多群众了解掌握科普知识，践行健康生活方式，促进城乡居民健康素养提升，助力健康重庆、健康中国目标实现。

  本期“健康达人”：刘致远 重庆市民政局四级调研员

  健康宣言：“每个人是自己健康第一责任人。”

  “作为健康达人，在今后的工作生活中，我将进一步树立健康意识，自觉践行健康行为，自觉进行健康管理，自觉传播健康理念，把健康带给身边每个人。”这是刘致远在获选“健康中国重庆健康达人”发表的现场感言，而他也一直在用自己的实际行动践行着“健康达人”的誓言。

  多年的军旅生涯，让刘致远养成了运动习惯，到地方工作后，他仍然喜欢乒乓球、跑步、游泳等各类体育运动，不管工作多繁忙，时间多么有限，都会见缝插针找机会坚持锻炼身体，强身健体。一直以来，刘致远坚持践行“饮食合理、坚持锻炼、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，通过分享健康运动体验，激发了身边朋友们的增强健康意识、掌握健康知识技能和践行文明健康生活方式的积极性和主动性。

  爱好运动的刘致远还利用业余时间身体力行，每日坚持运动锻炼进行自身健康管理，身为市民政局系统工会、机关工会委员，他依托工会平台，组织各类体育运动达人参加全市全民健身运动会、市直机关职工运动会及单位运动会，以此带动工会委员健康运动，引导职工加强运动健康管理。积极听取会员职工意见，组织了6类运动爱好兴趣小组，由各类运动健康达人任组长，分组开展了经常性群众性健身活动。今年以来，作为民政系统各类运动领队，带队先后参加了广阳岛越野跑、合川钓鱼城登山、南川乒乓球、南岸羽毛球、两江新区明月湖健步走等比赛达62人次，积极推动和践行“每个人是自己健康第一责任人”理念。

  作为工会文体委员，刘致远积极履行职责，不仅积极宣传“热爱运动、健康生活”理念，还推动工会职工“动起来”，积极响应全民健身运动，人人争做“健康达人”氛围逐步形成。为此，刘致远还从国家体育总局官网、运动健身专业网上下载广播体操、“科学健身操”、“小器械健身操”、关节操等微视频在工会职工中进行推广运用，组织职工放下笔，离开办公室，参加工间操，促进了机关职工健身运动的常态化，在提高运动健康素养的同时提高了职工健康水平。