8月23日，云阳县第二人民医院到重庆农商行云阳江口支行开展“秋季养生”健康讲座，让大家了解更多的养生知识，保持身心健康。

  秋季是肺胃的旺盛时期，同时也是湿邪易侵袭的季节。人们在立秋后需要注意饮食，以维护胃肠道的健康。讲座中，医生李承洋从养生原则、饮食调整、运动、精神等方面详细讲解了秋季养生的要点。提醒大家要早睡早起、养阴润燥，保持室内通风，避免邪气侵袭。在饮食调养方面，李承洋为大家介绍了秋季适宜的食物，如润燥养肺的梨、百合、银耳等，以及如何通过合理搭配饮食，达到滋阴润燥、健脾和胃的目的。现场还演示了简单易行的中医养生小技巧，如穴位按摩、拍打经络等，帮助大家在日常生活中更好地调养身体。

  课后，云阳县第二人民医院公卫科工作人员为现场群众测量血压、血糖，并进行“三减三健”宣教。

  云阳县第二人民医院相关负责人表示，此次“秋季养生”健康讲座不仅增强了群众的健康意识、增强自我健康管理能力，也推动了社区健康氛围的形成。