“她怎么可能是抑郁症呢医生，她是不是不想上学装的？”“她就是心里有事没想通，想通了就好了，可不可以不吃药？”诸如此类的对话，在儿童青少年精神心理科门诊几乎每天都在发生。10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。儿童抑郁症到底是什么？当孩子出现心理疾病，家长要怎样做才能帮到我们的孩子呢？本期“健康真相知多少”，重庆市精神卫生中心儿童青少年精神科主任王敏建给出专业的建议。

  抑郁症是一种常见疾病，儿童青少年患病率在2%到8%之间。家中有诸如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神心理疾病的亲属，或是经历校园霸凌、家庭不合、暴力等创伤的小孩更应警惕抑郁症。

  王敏建指出，患抑郁症的孩子大多表现为闷闷不乐，提不起兴趣，不愿意交流，无精打采，常常哭泣，学习成绩下降，吃不好睡不好，敏感自卑，做什么都没有信心，甚至觉得未来一片黑暗，活着也没什么意思……但值得注意的是，相当多的小朋友并不表现为上述典型的症状。而是反复出现心慌、手抖、头昏头痛、腹痛腹泻等躯体不适，医院就诊却查不出什么问题，也有小孩以持续地烦躁、容易发脾气为主要表现，这种时候也需要关注小朋友的情绪状态。

  当自己的孩子出现了这些症状时，家长应该怎么来帮助他们呢？

  首先家长应快速调整自己的情绪，防止将自己的紧张焦虑传递给孩子。其次是积极就医，根据医生的专业建议接受治疗，抗抑郁药物是非常安全、成熟的治疗药物，联合心理治疗、康复训练等，将很大程度上帮助孩子恢复心理健康。最后，也应调整家庭和亲子关系，给予孩子理解、温暖、包容的环境，家长可以积极倾听孩子诉说的问题和担忧，表达理解和支持，让孩子感到被理解和关注；引导孩子树立正确的价值观，学会自洽，以及接纳事物的不完美；帮助孩子找到适合他们的放松方式，如运动、阅读、绘画等，以缓解焦虑情绪。

  “抑郁症就像感冒一样，是一种疾病，是可以被诊断和治疗的。家长、医生的共同配合，才能真正地为这些抑郁症孩子的健康成长保驾护航。”王敏建表示。

  王敏建，重庆市精神卫生中心儿童青少年精神科主任、主任医师，博士。中国医师协会精神科医师分会儿童青少年精神病学工作委员会委员、中华医学会精神医学分会儿童精神医学学组委员、中华医学会行为医学分会青少年情绪与行为学组委员、重庆市医师协会精神科医师分会委员、重庆市医学会儿科专委会神经学组委员。主要研究注意缺陷多动障碍、孤独症谱系障碍和抽动障碍等神经发育障碍及其共患病，儿童青少年情绪障碍等疾病。(翁小荔 项江韵)