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伴随“双减”落地，基础教育正在悄然形成新的环境和生态，学校和家长正努力去适应“双减”节奏。 不过，“双减”并非意味着简单地只做减法，这如同硬币的两面，“减”的另一面是“增”。 此前，教育部就明确提出，“双减”的同时要推动“双增”。在当前政策快速调整中，学校怎样找准自身的特色定位和质量提升？重庆市第十八中学的答案是“增质量、减负担、加特长”。
特长如何“加”？重庆市第十八中学秉承“为成就每一位学生的未来服务”的教育宗旨，探索创新人才培养体系，实施“五育融合”品牌建设计划，注重学生的全面发展，强调各科协同，启发学生智能，促进身心两健。在“双减”背景下，十八中从课程建设、课堂质量、作业管理、延时服务、兴趣特长等方面做“加减法”，特别将体育时时、处处渗透于教育教学实践中，引导学生在体育锻炼、体育比赛的过程中，感悟体育奋力拼搏、团结友爱、积极向上的精神内核，并融入进日常学习和生活中，重塑学校教育新生态，走好树本砺新教育新路子。
近日，重庆市第十八中学代表江北区斩获重庆市高中（走班制）体育与健康优质课比赛的一等奖！本次比赛，十八中成立了由纪委书记熊巍和王卫、孙巍、冉洪宇三名体育教师组成的四人参赛团队，对参赛的三节课做了多次深入细致地探讨，最终打造出了设计精巧、氛围热烈、效果显著的三堂优质课，充分展示了第十八中学教学的风格和水平。
作为重庆直辖后首批重点中学、全国教育系统先进集体、全国百强中学、北京大学“中学校长实名推荐制”资格学校、清华大学“新百年领军计划”推荐资格学校……在人才培养的道路上，十八中将文化学习和体育项目两手抓，不仅培养有道德、有素质、学习成绩优秀的专业人才，教会学生成为“能学习、会学习”的学习能手，还以体育作为支点撬动每位学生的成长杠杆，促进学生身心健康，全面发展。
在重庆市第十八中学的发展历程中，十八中人始终传承“素质教育，健康第一”的教育思想，坚持“树本砺新”的教育理念，在体育方面有着光荣的历史和传统。自1998年被命名为江北区体育传统项目学校以来，十八中在艺体方面有了长足的发展和进步。逐步形成了以女篮、男足、女足、游泳、田径、铁人三项等为首的体育特色项目，组建专业的竞技团队，在紧抓学习、保证课业的同时，注重加强学生锻炼，以赛促能，成绩斐然。成为拥有体育专业竞技团队的学校，为高校输送了一大批优秀专业人才，也让体育特色成为学校的“金名片”。
在这样的目标引领下，近年来，重庆市第十八中学在重庆市内各类中学生体育赛事中屡获佳绩。高中女子足球队和初中女子足球队分别获得2020年重庆市校园足球总决赛（女子乙组）冠军；高中女子篮球队和初中女子篮球队在2020年重庆市中学生篮球比赛中挺进四强；校级游泳队在2020年重庆市青少年游泳锦标赛中斩获7金2银4铜。2021年，学校建设校园足球特色学校的案例被市教委专题推广。学校足球队获重庆市校园足球总决赛女子甲组冠军、重庆市青少年足球锦标赛女子乙组冠军、重庆市第六届运动会女子丙组冠军。这一年，学生体质得到全面提升，健体课程取得实效。游泳队在中国中学生游泳锦标赛中，破初中组200米自由泳记录；在重庆市第六届运动会中，获100米、400米自由泳两个第一名。在前不久举行的2021年重庆市青少年游泳锦标赛，十八中游泳队还取得了4金14银4铜的好成绩。此外，在个人赛成绩上，学生伍智涵在重庆市中学生田径锦标赛获高中女子组跳远、三级跳远双冠军。学生郑剑军在重庆市中学生田径锦标赛中，获高中男子组400米冠军。围棋队参加重庆市第六届运动会围棋比赛获个人冠军和团体冠军……
一项项令人瞩目的成绩记录着学校对体育发展的重视，成为十八中精准发力，践行强健体魄与思想铸魂并重理念的有力证明。
优异成绩的取得离不开优秀的指导团队。在这次重庆市中学体育与健康优质课比赛中，“创新”就成为重庆市第十八中学参赛团队的标签。
首先是在展现学校在体育教学上的管理和成绩的答辩环节，校纪委书记熊巍对学校的体育选项教学实施方案进行了深刻细致地解读，展现了学校在课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法等方面所进行的探索和尝试。让学校高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，进行大胆改革，与时俱进，开拓创新，将课程的时代性体现得淋漓尽致。在课堂比赛中，青年教师孙巍独创的分小组晋级赛制，让足球课堂上的每一个学员的运动激情都能积极调动、奋力拼搏；青年教师冉洪宇打磨出的“占位”法，将个人练习融合到集体练习中，又将集体训练落实到个人训练的强度中去，让不同能力的学生都能达到运动提升的目的。
这样的教学“创新”不仅仅只表现在一次比赛中，而是十八中多年来自上而下，构筑出的创新育人的动力源泉。
在体育学科建设上，学校成立了以校长罗丞为组长的体育工作领导小组，全面负责学校的体育工作；在每学年的第一次校长办公会议上，学校党政班子集中对新学年体育工作作总体部署和具体安排，并在年度工作总结时重点检查、落实体育教育教学工作的实施情况。对此，校长罗丞深信：“体育是力量的角逐、智慧的较量、美丽的展示。学生在增强知识、提升素养的过程中，更要加强体育锻炼，才能成长为一个无论在考场还是运动场都能永攀高峰的优秀学生。”
目前，学校已形成学校领导小组牵头、德育校长分管、体卫艺处负责、各年级主任带领班主任落实到每个科任教师每个学生的管理体系。学校领导随时深入课堂体育教研组和各运动队跟踪听课、检查训练；分管领导全程参与指导体育教研活动和学期学年体育活动安排；教务处、体卫艺处每学期定期检查全体体育教师的教案和体训方案，并对体育课堂实时监控。
为确保教育教学向更高质量发展，学校积极引进体育教学人才，配齐配全专、兼职体育教师，并利用专业培训、校本培训、考试竞赛、每周一次的体育教研活动等方式在教师队伍中营造良性竞争氛围，提高教师的业务素养。教师也遵循学生体质健康形成和发展的规律，结合体育教学的特点，加强集体备课和教研活动，对教学方法加以改善，注重体育锻炼的全面性、教材的系统性学生的可接受性和行课的灵活性，深受学生的喜欢。
运动场上尽情挥洒汗水，镁光灯下畅情展示才艺……在呐喊声中，在尖叫声下，体育运动精神在学生们身上体现的淋漓尽致。如今，为期3天的体育艺术节已然成为重庆市第十八中学的又一文化品牌，是三校联动、“十八少年”共同参与的年度盛事，也是该校开展体育竞技比赛，培养学生艺体素养，展示学生才华的平台。
在此基础上，学校每学期各年级还会举办一次学生广泛参与的单项体育比赛，并积极创新，开展体育摄影比赛、体育赛事报道、运动会创意入场等精彩纷呈的活动，增强活动的多样性和趣味性。铁山坪校区还基于得天独厚的优良环境将晨练作为特色体育锻炼项目，让清晨学生们奔跑、锻炼的身影成为一道青春洋溢的风景线……
正是这些丰富多元的体育活动，让整个校园都“动起来”了。学生们主动参与、乐于参与，在愉快中受到教育，提高了团队协作、沟通交流的能力和意识，形成了良好的思想道德观、审美观和价值观。
除了有精彩多元、因“校”制宜的活动。作为“重庆市课程改革样本校”，在强化体育育人、健体铸魂的道路上，十八中还秉承着“课程育人”理念，以丰富的课程体系，以活动为载体，建立起了贯穿始终的课内外一体化育人体系。
学校统筹校内校外、课内课外的育人资源，设立《体育与健康》课程，坚持科学锻炼与健康知识普及相结合，以跑、跳、投等基本运动技能为基础，以田径、足球、啦啦操、乒乓球、羽毛球、游泳等专项运动技能为依托，以武术等中华传统体育项目和晨跑等课外体育项目为补充，实现课内外体育活动一体化，丰富体育课程的育人实效。优化校内体育竞赛体系，充分发挥个校区运动游戏，使学生参与体育锻炼、竞赛活动的面更广、形式更多样。
以足球创新课程项目为例，十八中围绕“三个坚持”，推进校园足球育人改革，制定三级育人目标，重构足球课程，重组训练课堂，重建足球学科，塑造校园足球文化等。学校体育学科组、备课组通过“每周一小教研、三周一大教研”集体备课制度，确保每一节课的教学质量和教学效益，不断提升教师信息化水平，为课堂教学增效提质。此外，学校还专门聘请校外优秀教练员，组成教练组共同为各校级专业队伍科学制定学期训练计划安排按照每周至少5次、每天至少2小时的训练时间进行日常训练，包括寒暑假在内，各专业队伍年训时间达250天以上。建立运动员学习成绩、运动成绩档案，在注重体育的同时，也同步重注重队员的学习进度和效果。近年来，学校已累计向高等院校、专业队伍输送足球专业人才100余人，累计培养一级运动员20人、二级运动员63人。学校入选“2019年全国青少年校园足球工作年度优秀学校”，分别于2015年、2020年被教育部授予“全国青少年校园足球特色学校”。
“双减”政策到来的同时，也将“体育”提到了前所未有过的高度。减负，减掉的是不必要的负担，转换的是教学的方式，是教育的思路。重庆市第十八中学无疑已走出了一条特色育人的新路径，走在了新时代教育改革和转型的前沿。
在十八中，体育是以强化人的体能，培养人的健壮体魄为宗旨。紧紧围绕“立德树人”根本任务，结合“立德、立言、立行”的核心要义，引导学生在体育锻炼、体育比赛的过程中，慢慢体会德与行的有机的契合，既能促进学生在团结友爱氛围的培育，又能在体育锻炼中体会奋力拼搏、积极向上的深刻含义，更能助力他们在今后的人生道路上健康前行，培养全面而有个性的时代新人。
“体育与核心素养是相互依存的，相互促进的，互不替代的。”校长罗丞表示，各个运动项目的健康迅速成长，是学校体育发展的一个缩影。“体育教学不仅在于育体，更是在于育心。体育中有了‘德’，让体育变得更加有序、更加规范、更加有活力、更加有魅力。”
从传统教学模式改革到探索发展思路的转变，从教学管理的更新到育人路径的落实，从体育课程到各类活动蓬勃开展，从专业队伍建设到各个竞赛中夺奖，十八中学人在“以体育智、以体育心”的道路上从未停止过脚步。在坚持引导学生在体育锻炼和竞技比赛的过程中，学校逐步建立创新育人的模式，引导着学生探寻体育的精神内核。为每一个学子搭建起的这个名叫“体育”平台，让“十八学子”挥洒汗水和热血，从恣意青春留下的五彩斑斓的印记中感悟到坚持、忍耐等优秀品格，以及团结协作、奋力拼搏、积极向上的深刻含义，为青少年打下坚实的基础，助力他们在通向未来的人生道路中健康前行。